trening na masę

Tyka , powieś jakieś ciuchy na tym i będzie ok Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

hmm...mysle i myśle ...na emigracji ? ;)))))))) Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

Ciao cukiereczku :)))))) Seewy , gdzie mój sog, mam Ci przypomnieć sposób na zbicie masy Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

[...] załatwiać kradzione pytania egzaminacyjne w poczuciu że spełniłem swój forumowy obowiązek. P.S. Jakby ktos sie rzucał do mnie w czekoladowym poście to proszę go zbanować i usunąć moją wypowiedż Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

Wysłałem Ci piosenke na pocieszenie :)))))) Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

heheh, na te slowa rowniez jest cenzura :))))))))) Taka prowizoryczna chociaż Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

Kto mi da buzi na dobranoc? Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

[...] pies nie szczeka? No Shelly , sama tak chciałaś , niestety nie potrafie odpowiedziec na twój post odrzucając swoją druga naturę.Poprostu się nie da. Hehe, Amazone , jakby to opisac ....;)))))))) Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

Shelly...ale mam nadzieję że na emigracji nie bedziesz stawiac mi takich organiczeń i pozwolisz być sobą ? Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

O mnie sie nie martw- cały czas na posterunku i nic mi nie umknie Cześć. Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

Hmm...odpisałem Ci Shelly że zajrze tu zeby Cie zrozumieć , ale niestetry nie rozumiem:((((( , poprosze na maila o co chodzi. Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

nie ..obecnie miesnie brzucha trenuje 3x na tydzien a normalnie to trenuje tylko raz ale za to ciezarami tak jak i inne grupy. Mi taki trening służy. Naprawde dzieki temu treningowi z obciazeniem ładnie poprawiłem mase brzucha. Nie mozna kazdemu polecac swojego treningu A teraz to juz robie tylko szczegóły (głównie skos -ah te krecenie heeheh) [...]

A czym sie rózni uklad krwionosny psa od czlowieka?łeee... nie stresuj mnie, ide na trening Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

tyka: ten adres jest juz reserved zresztą - nie bede pytal o ten trening, tylko go zastosuje... zobaczymy czy za miesiac bedą efekty... jesli tak to stworzylem wlasnie nowy typ treningu DesHIT W każdym razie chodzi tutaj o utrzymanie wysokiego tetna przez caly czas trwania ćwiczen...cos jak aeroby silowe tylko ze zmiennym natezeniem pracy [...]

[...] bankietowo-konsumpcyjnych. Te kuchnie za lekkie nie sa, wiec moze chociaz z kilogram do gory pojdzie. Zeby tak magiczne 80 przekroczyc. Wczoraj chcialem zrobic pierwszy trening po przerwie swiatecznej i przy rozgrzewce cos chrupnelo w barku. Energia nosi po scianach a tu nie ma jak rozladowac. Jeszcze przymusowe pare dni wolnego... Shelly [...]

Komu przesłać , to moi idole ;)))))))) Tylko jak Amazone wycałuje na śmierć bo mi śle jakieś spamy i już od 20 minut mi się ok. 2mm na 15 cm odebrło Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

Dobra Shelly , jak wolisz , juz jestem na ziemi. Ale w takim razie niestety nie mogę Ci odpisac na maila :(((((((( Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening"

<-- Ja i podglądać? A co ja jakis invigilator jestem? btw dzis zrobilem sobie trening taki jak w "poniedzialek" i ledno z silowni wyzedlem... na treningu staralem sie jeszcze brzuch zrobic, ale wyszlo na to ze moje ciało zrobiło sie niesamowicie ciężkie A teraz czuje sie jak skopany łąciaty.. wiec jest dobrze Pozdrawiam, Dezir - [...]

Czas na trening. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie [...]

[...] szukaj. A tam już czeka Traktor (osoba z zerową cierpliwością, ale jako jedna z niewielu odpowiada na posty z DTP). Chaos baby, chaos. Pierwszy artykuł- prawie wszystko o treningu siłowym- jest lepiej wyważony. Nikt nie broni się wypowiadać Traktorowi w tym artykule, czy w poprzednim. Tyle, że jak się potrafi tylko komunikować za pomocą haseł [...]